Jueves 28 de Agosto
Aprende a comer según tu naturaleza y tu digestión, recuerda que todos tenemos los 3 doshas.
Con Zareth Estrada guía de Ayurveda, apasionada por compartir herramientas milenarias para mejorar nuestra salud y equilibrio a través de la alimentación y el estilo de vida.
📅 Jueves 28 de Agosto de 2025
📍 Modalidad: Online 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
👥 Nivel: Principiantes e intermedio – No se requiere experiencia previa
💸 Aportación sin costo
🎁 Regalo de registro: Recibe la receta del “kitchari”. En el taller aprenderás a personalizarla.
La alimentación es más que el acto de comer: es una puerta de entrada a la salud integral. En este taller, a través de la sabiduría del Ayurveda, aprenderás a escuchar tu cuerpo, identificar tu naturaleza doshica, entender tu capacidad digestiva y aplicar el poder de los 6 sabores para nutrir y equilibrar tu vida
No es una dieta, es un cambio de relación con la comida: una invitación a que tus alimentos se conviertan en tu medicina diaria, cuidando de tu cuerpo, mente y espíritu.
Lo que vivirás en este encuentro:
✔️ Identificación de tu naturaleza dóshica y su influencia en la alimentación
✔️ Hábitos alimenticios que favorecen la digestión y la vitalidad
✔️ Propósito y uso de los 6 sabores en la nutrición diaria
✔️ Herramientas simples para incorporar el Ayurveda en tu vida
✔️ Sesión de preguntas y respuestas para resolver tus dudas personales
¿Qué incluye el taller?
Material descargable con apuntes y ejercicios prácticos.
Sesión en vivo vía Zoom
Grabación disponible por tiempo limitado.
Espacio para preguntas y acompañamiento.
¿Qué necesitas tener para este día?
Disposición para abrirte a una nueva forma de entender tu alimentación.
Un lugar cómodo y sin distracciones
Libreta y pluma para tomar notas
Tenemos un regalo al reservar:
Recibe la receta del kitchari y durante el taller aprenderás a personalizarla.
Atrévete a tener más herramientas para tomar mejores decisiones, alimentarte bien y sentirte mejor.
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Jueves 28 de Agosto
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